Студия "Мой фитнес"

Фитнес на батутах + здоровая спина + упругие ягодицы + стретчинг мфр

*Фитнес на батутах - жиросжигающая тренировка на которой ускоряется метаболизм. На тренировке сжигается до 1000 ккал. За 3 занятия минус 1-2 кг. За 12 занятий от 4 до 8 кг.
Батут минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник на 80%.

*Упругие ягодицы - система жиросжигающих тренировок, с эффектом после тренировки 24 часа, на занятие идет акцент на ягодицы и ноги.

* Стретчинг & Мфр - мягкая практика, на улучшение гибкости и подвижности суставов, снятия напряжения с зажатых мышц.

*id863107741 (*Relax) & Vino - расслабляющая практика для женщин.
Состоит из упражнение, которые снимают напряжение и зажатости в теле. Используется элементы из стретчинга, йоги, мфр. С собой рекомендуется взять маленькую бутылочку вина.

*Здоровая спина- терапевтическая, мягкая программа в гамаках, направленная на снятие боли и зажимов в спине. На занятие происходит плавное вытяжение позвоночника и укрепление мышц которые отвечают за здоровый позвоночник.

Fitness - фитнес для женского здоровья. Работа происходит с мышцами тазового дна *

Для восстановления после беременности и родов.
Для профилактики и лечения опущений органов малого таза;
Для долговременного поддержания сексуального здоровья
Нормализовать работу органов малого таза;
Устранить дисфункций мышц тазового дна;
Решить проблемы с «выпирающим» животом, осанкой,
Диастазом;
Правильно настроить работу внутренних органов.

---